基礎体温の高温期が短い「黄体機能不全」の原因を東洋医学的に解説！

不妊の原因は様々ですが、身体のリズムを知るための指標として使われているのが「基礎体温」です。

正常に排卵がおこなわれている女性の場合は「低温期と高温期の2層」に分かれ、一定のサイクルを繰り返しますが、何らかの原因で基礎体温のリズムが崩れると不妊の原因になることがあります。

そこで今回は不妊の原因になる高温期が短い（黄体機能不全）について原因を東洋医学的に解説していきたいと思います。

東洋医学では黄体機能不全は五臓（肝・心・脾・肺・腎）の「腎」の機能が失調することで起こると考えられています。

腎は主に

• 生命力の根源（精）を蓄える
• 水分代謝の調節
• 成長や発育

などだけでなく「生殖機能」とも深い関係があります。

腎が失調していると子宮や卵巣の機能が低下し、卵胞がうまく育たず、黄体の機能も低下してしまいます。

また「プロゲステロン（黄体ホルモン）」は排卵後に卵巣から分泌させることで月経や妊娠の準備をしますが、プロゲステロンの分泌量が低下すると不十分な状態になってしまいます。

子宮内が不十分な状態だと着床障害の原因や流産を繰り返す恐れがあるため、妊娠しにくいといわれています。

東洋医学の腎には生殖機能だけでなく身体を冷やす作用（腎陰）と温める作用（腎陽）の役割もあります。

これを東洋医学では「火と水の関係」ともいわれており、拮抗し合うことで腎機能は正常に働くことができます。

高温期が短い傾向にある方に多いのは、温める作用のある腎陽が不足している「腎陽虚」の傾向が多いと考えられています。

生命活動の根本となる腎陽は東洋医学の解剖学で「ガスコンロ」のような役割があります。

通常は中火になっている腎陽は「排卵後に強火になることで高温期を維持し、月経がくると同時に中火に戻る」という原理になります。

ですが腎陽虚の方はもともとの火力が少ないため排卵後も強火になりきれずに月経がくる傾向があります。

腎陽は別名「命門の火」ともいわれており、文字通り「命の門出の火」です。

妊娠に至るとこの命門の火が昂り胎児の成長を促すため、腎陽が低下していると胎児の成長などにも影響を及ぼす恐れがあります。

黄体機能不全を改善するためには体質改善をおこなっていただくことが一番の近道です。

東洋医学では女性は皆ある程度妊娠する力をもって生まれてくるといわれています。

ですが不摂生などによりその妊娠する力が低下するため、不妊になると考えられています。

妊娠に至るためには不摂生を改善し、低下してしまっている妊娠力を戻すことが大切です。

お心あたりのある方はまず、基本的な生活習慣などの見直しからはじめてみましょう。

※そのほか黄体機能不全を改善する方法については以下のコラムをご覧ください。