基礎体温の高温期が短い「黄体機能不全」の原因と改善する方法

不妊の原因は様々ですが、、身体のリズムを知るための指標として使われているのが“基礎体温”です。

正常に排卵がおこなわれている女性の場合は”低温期と高温期の2層“に分かれ、一定のサイクルを繰り返しますが、何らかの原因で”基礎体温のリズムが崩れると不妊の原因になる”ことがあります。

今回は不妊の原因として多いと考えられている”高温期が短い（黄体機能不全）”について原因や改善する方法を東洋医学の視点で解説していきたいと思います。

一般的に基礎体温が”排卵後、上昇してから次の月経がくるまで10日以下や高温期の途中で体温が下がる“など高温期が短い傾向にあり、これらは黄体機能不全によるものだと考えられています。

また黄体機能不全とは”排卵後から分泌が増える女性ホルモン黄体ホルモン（プロゲステロン）が通常よりも分泌が少ない”状態のことをいいます。

プロゲステロンは妊娠の準備をするホルモンで”基礎体温を上げ、受精卵が着床しやすいように子宮内膜を安定させる働きや乳腺を発達させる“働きがあります。

プロゲステロンの分泌が少ないと”着床に必要な子宮内膜が十分につくられなくなる”ため不妊の原因になると考えられています。

東洋医学では”五臓六腑がバランスを保ち合うことで健康が維持されており、何らかの原因でどこか一つでも臓腑の機能が失調すると様々な不調がみられる”と考えられてます。

高温期が短くなる主な原因は五臓（肝・心・脾・肺・腎）の”腎“の機能が失調することで起こるといわれています。

腎は主に精神活動や“生殖機能”ととても深い関係があり、腎の機能が失調していると“卵胞がうまく育たず、黄体の機能も低下”してしまいます。

また黄体ホルモン（プロゲステロン）は”排卵後に卵巣から分泌されるホルモン”のため、腎の機能が失調していると分泌量も減ってしまいます。

東洋医学の腎には生殖機能だけでなく身体を”冷やす作用（腎陰）と温める作用（腎陽）”の役割もあります。

これを東洋医学では”火と水の関係”ともいわれており、拮抗し合うことで腎機能は正常に働くことができます。

高温期が短い傾向にある方に多いのは、温める作用のある腎陽が不足している”腎陽虚”です。

腎陽は東洋医学の解剖学で生命活動の根本となる”ガスコンロ”のような役割があります。

通常は中火になっている腎陽は”排卵後に強火になり高温期を維持し、月経がくると同時に中火に戻る”という原理なのですが、腎陽虚の方は”もともとの火力が少ないため排卵後も強火になりきれずに月経がくる”傾向があります。

さらにこの腎陽は別名”命門の火”ともいわれており”生命のはじまり（妊娠など）”にとても深い関係があります。

そのためこの腎陽の機能が低下していると高温期が短くなり、妊娠しにくくなると考えることができます。

高温期が短い黄体機能不全を改善するためにはご紹介した養生法だけでなく、漢方薬も併用していただくとより効果が期待できます。

黄体機能不全の多くは腎陽虚によるものが多いため”腎陽を補い、温める”漢方薬を使用します。

腎陽を補う代表的な漢方薬は”八味地黄丸”です。

八味地黄丸には利尿作用や熱さましの作用がある生薬も含まれていますが”地黄（ジオウ）、三茱萸(サンシュシュ）、山薬（サンヤク）”で腎を補い”附子（ブシ）”で温めるのが特徴です。

また当院ではとても貴重な”動物性生薬”が含まれており”腎に蓄えられている生命のエネルギー源を補うことで腎機能を高める（滋養強壮）”目的として”参茸大補丸錠”を使用することもあります。

だたし漢方薬は体質にあったものを服用する必要があり、高温期が短いからといって全ての方が腎陽虚にあてはまるわけではありません。

体質にあっていないものを服用し続けると”症状が悪化したり、下痢などの副作用がみられる”場合もあるため漢方薬を服用する際は自己判断は避け、お近くの東洋医学の専門家を尋ねましょう。

今回は基礎体温の高温期が短い（黄体機能不全）の原因や効果的な漢方薬をご紹介しましたが、高温期が短いと妊娠や出産に至れないわけではありません。

ご紹介した養生をしていただき、体質改善をすることで妊娠・出産は十分に可能です。

妊娠に至るために一番大切なのは”心身ともに健康”であることですにで、お心当たりのある方は今一度見直してみてください。

当院は鍼灸施術だけでなく、体質にあった漢方薬の処方もおこなっておりますのでぜひ一度ご相談ください。

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