妊娠しやすい年齢とは？東洋医学では古典に記載されている⁉

器質的（婦人科疾患）な原因によって妊娠しにくい体質の方もいらっしゃるかもしれませんが多くの方は年齢が若いほど妊娠しやすいというイメージを持たれていると思います。

必ずしも「若い＝妊娠しやすい」わけではありませんが東洋医学の根本となっている中国医学の古典に生殖機能の成熟について記載されています。

そこで今回は東洋医学的の観点で妊娠しやすい年齢について考えていきたいと思います。

東洋医学の根本となっている「黄帝内径素問・霊枢」という書籍があります。

この黄帝内径素問・霊枢は約2000年以上前から存在し中国最古の医学書ともいわれています。

著者などは明らかになっていませんが中医学理論の原典として認められており東洋医学者なら必ず目にするほど重要なものです。

そんな黄帝内径素問・霊枢には「妊娠しやすい年齢」ついて記されています。

東洋医学は中国の三大古典の一つである黄帝内経素問・霊枢が元となっており、主に素問の上古天真論（じょうこてんしんろん）」に男女の身体の変化について記載がされています。

女性の場合は年齢が７の倍数にあたるとき節目を迎え、身体に変化が訪れると考えられており、黄帝内経素問には

といった変化があると記載されています。

私たちの身体は生殖機能だけでなく、東洋医学では身体の構成要素といわれている気血の量も年齢によって変化すると考えられています。

それは黄帝内経素問・霊枢の霊枢「天年篇」に記載されており 人の寿命を100年として、その間の気血の盛衰の状態をあらわしたもので

と10歳～40歳の間では記載されています。

これらの記載によって生殖機能がもっとも成熟し、身体の構成要素である気血が充実している「20代～30代前後」が東洋医学では妊娠しやすい年齢だと考えることができます。

東洋医学では30代後半～40代にかけて生殖機能や気血は年齢とともに低下すると考えられていますが、これらは急激に機能が低下するわけではありません。

生殖機能を若いまま維持し続けることは難しいかもしれませんが日頃から養生していただくことで衰えを緩やかにすることはできます。

生殖機能の衰えを緩やかにするために大切なのは腎機能を高めてアンチエイジングをすることです。

腎機能を高めるために大切なのは

• 睡眠をしっかりとる
• 腎機能を高める食べ物をとる
• 甘いお菓子やジュースを控える

​ことです。

※詳しくは以下のコラムに記載しておりますので、ぜひあわせてご覧ください。

今回は東洋医学で考える一番妊娠しやすい年齢についてご紹介しましたが、この年齢に当てはまっていないと妊娠できないわけではありません。

東洋医学で女性はみなある程度妊娠する力をもって生まれてくると考えられています。（先天的なものは除く。）

その妊娠する力が不摂生やストレスなどにより、年齢と比べ低下するため不妊となります。

低下してしまった妊娠力を戻すことが妊娠への近道になりますので、お心当たりのある方はまず基本的な生活習慣の見直しからはじめてみましょう。

※妊娠力が低下する原因については詳しく記載したコラムがございますので、以下からご覧ください。