卵子の老化を防ぐ効果が期待できる「シークワーサー」を妊活に取り入れよう！

東洋医学では生殖機能と関係が深い”腎”は年齢とともに低下していくと考えられており、女性の場合は腎機能が低下すると卵子の質が低下する原因につながります。

そのため妊活中の方は身体の老化が進行するのを防ぐことがとても重要になってきます。

そこで今回は当院がアンチエイジングでおすすめの“シークワーサー”についてご紹介していきたいと思います。

シークワーサーとは”ミカン科の柑橘“で沖縄を中心に自生しています。

ただ酸っぱいだけでなく、香り高さや酸味に深みがあるなどから食材と相性抜群のため、様々なお料理のアクセントなどとして使用されています。

沖縄の方言で「シー」は”酢（酸っぱいもの）“、「クゥースン」は”食わせるや食べ物“の意味があり、シークワーサーは酢食わしという意味になります。

標準和名では”平実レモン（ヒラミレモン）“といい、シークワーサーは沖縄の方言が由来になっています。

シークワーサーにはレモンの約2倍ものクエン酸が含まれています。

クエン酸には

• 疲労回復
• 血糖値の上昇を抑制する
• 胃腸の働きを整える
• マグネシウムやカルシウム、鉄分の吸収を促進する
• 活性酸素（酸化ストレス）を取り除く
   

など様々な効果が期待でき、妊活中の方にとって嬉しい効果がたくさんあります。

そのためシークワーサーはノビレチンとクエン酸の効果によりアンチエイジング効果が高いと考えられています。

今回は子宮や卵子の老化を防ぐ効果が期待できるシークワーサーについてご紹介しましたが、シークワーサーを積極的に摂取すれば必ず妊娠に至れるわけではありません。

妊娠に至るために大切なのは心身ともに健康であることですので、シークワーサーはアンチエイジングの一つとしてお考え下さい。

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