肩こりは当たり前じゃない？
妊娠しにくいサインとしての肩こりを東洋医学で解説

肩こりがあることは当たり前だと思っていませんか？

当院にいらしている患者様にも肩こりの症状を訴える方は多いですが、原因によっては妊娠しにくいサインの場合があります。

そこで今回は不妊につながるかもしれない肩こりの原因について東洋医学的に解説していきたいと思います。

肩こりの症状を訴える方はとても多いですが、肩こりがあることは当たり前というわけではありません。

東洋医学で凝りの症状は「滞り」があるからだといわれています。

本来、全身をまんべんなく循環している身体の構成要素（気血水）が何かしらの原因により循環できなくなるため滞りが起こると考えられています。

場合によっては妊娠しにくいサインかもしれないため、注意が必要です。

肩に滞りが起きる原因として多いのが

1. 自律神経の乱れ
2. 腸内環境の乱れ
3. 血行不良

によるものです。

ではこれらの原因による肩こりがなぜ、妊娠しにくいサインになるのでしょうか？

肩こりの原因で最も多いのは自律神経の乱れによるものです。

自律神経でも活動時に活性化される「交感神経」が過剰に昂るものが多く、目や脳をよく使ったり、緊張状態が続くことで滞りが起こる（頭に血が昇ったような感覚）と考えることができます。

自律神経の乱れによる肩こりは

• 皮膚が突っ張る（こわばり）
• 首から肩（肩甲骨あたり）にかけて凝る
• 頭痛が伴う

​などが特徴的です。

自律神経は「ホルモンバランス」と関係が深いため、妊娠しにくいサインになることがあります。

また、交感神経の過剰な昂りによるものの場合、頭や肩周囲に血液が集まり過ぎるため子宮や卵巣に十分な血液栄養が行き届かなくなることも妊娠しにくくなる原因につながると考えられています。

※自律神経を整える方法などについては以下のコラム一覧をご参考ください。

腸内環境の乱れでも肩こりを引き起こす原因になります。

東洋医学ではツボとツボをつなぐ道筋を経絡といい、小腸や大腸に関係する経絡は指先から肩回りにかけて存在します。

そのためお通じが乱れていると小腸や大腸と関係が深い経絡に滞りが生じ、肩こりの原因になることがあります。

腸内環境の乱れによる肩こりは

• 排便すると楽になる
• 皮膚炎（蕁麻疹や吹き出物など）も伴う
• 肩から腕にかけて痛みや凝りがある

などの特徴があります。

腸内に悪玉菌が増えると慢性炎症を起こし、卵子の質の低下や子宮内フローラの悪化などの原因になると考えられています。

また女性ホルモンの分泌を促す「セロトニン」は約95%が腸内でつくられているため、ホルモンバランスが崩れる原因にもなるため、腸内環境の乱れによる肩こりも妊娠しにくいサインの1つといわれています。

※便秘の原因などについては詳しく記載したコラムがございますので、ぜひあわせてご覧ください。

東洋医学で全身の血流が悪くなる状態を「瘀血」といいます。

瘀血は「冷えや偏った食生活」などにより、血がうまく循環できなくなると滞りが生じると肩こりの原因になると考えられています。

血行不良による肩こりは

• 首から肩にかけて凝る
• 気圧の変化などにより悪化
• お風呂に入ったり、温めると楽になる

などの特徴があります。

瘀血の状態になると月経時などに体外へうまく排出できなくなるため、古くなった血液が子宮や卵巣に溜まってしまうことがあります。

子宮や卵巣に瘀血が溜まると「子宮筋腫や卵巣嚢腫（チョコレート嚢胞）、子宮内膜症」などの婦人科疾患につながるため、瘀血による肩こりも妊娠しにくいサインの1つと考えることができます。

※そのほか婦人科疾患別に解説しているコラムもございますので、以下の一覧からご参考ください。

今回は妊娠しにくいサインにもなる肩こりについてご紹介しました。

東洋医学における妊娠しやすい身体とは「心身ともに健康」であることを示すため、肩こりがあることは当たり前ではありません。

何気なく感じている不調は身体からのヘルプサインであり、妊娠しにくサインの可能性があります。

体質改善をしていくことが妊娠への近道にもなるため、まずは自分の身体に意識を向けることからはじめてみましょう。

※自分の身体へ意識を向ける際のポイントなどについては解説しているコラムがございますので、ぜひあわせてご覧ください。

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三ツ川レディース漢方鍼灸院

院長　三ツ川　友一郎

【資格】  鍼灸師・柔道整復師・医薬品登録販売者・日本刺絡学会認定鍼灸師　

【学会】（一社）日本はり医学会　理事役員・日本伝統鍼灸学会会員

【役職】大東市鍼灸マッサージ協会　会長（2017年～）

【実績】1995年開業・臨床歴31年・妊娠サポート860名超

【学術発表】医道の日本（専門誌）執筆・第50回日本伝統鍼灸学会学術大会発表