大阪府
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妊活中は様々な栄養素が必要とされていますが、身体の栄養となるのは食べ物だけではありません。
飲み物も意識していただくとより効果が期待できます。
そこで今回は当院がおすすめする卵子の質が上がるお茶3選をご紹介していきたいと思います。
たんぽぽ茶には”たんぽぽT-1”言われるたんぽぽの葉から抽出される成分があります。
このたんぽぽT-1は主に食生活やストレスなどによってホルモンバランスが崩れた方に効果的な成分で
の2つの作用があります。
たんぽぽ茶が不妊に効果があることは科学的に証明はされていませんが、性ホルモンのバランスを整え、解毒作用により血流改善(新陳代謝アップ)の効果が期待できることから卵子の質が上がるといわれています。
ですがたんぽぽ茶は利尿作用も強いため、摂り過ぎると腎臓や肝臓に負担がかかってしまいます。
たんぽぽ茶の種類にもよりますが”1日コップ1杯ぐらい”を目安に摂りましょう。
※たんぽぽ茶についてより詳しく解説したコラムもございますので、ぜひあわせてご覧ください。
今回は卵子の質が上がるお茶を紹介しましたが、飲み物を改善すれば必ずしも妊娠・出産に至れるわけではありませ
妊娠に至るために大切なのは心身共に健康であることです。
食べ物や飲み物だけでなく、睡眠や運動など基本的な生活習慣も大きく影響を及ぼします。
お心当たりのある方はまず、生活習慣の見直しからはじめてみてください。
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