なるべく自然なかたちで妊娠したい

・　自然妊娠された症例

　　症例1　冷え症を改善し自然妊娠

　　症例2　39歳で自然妊娠

　　症例3　不妊クリニックお休み中に自然妊娠

　　症例4　体外受精準備中に自然妊娠

　　症例5　ストレスを改善し自然妊娠

・　何歳まで自然妊娠は可能か？

・　自然妊娠する確率は？

・　自然妊娠するためにやってほしいこと

・　自然妊娠するための鍼灸施術

・　自然妊娠するための漢方薬処方

・　合わせて読みたい【自然妊娠するための】関連記事　

不妊治療専門の病院に通っていましたが、同時に冷え性でもあったので、体の体質から変えていこうと思い、鍼灸院を探していました。

家からも近いということと、他院に比べると温かみのあるＨＰや良心的な値段だったので通いました。

体を冷やしてはいけないという事を改めて知り、治療後はポカポカしました。　

一度、妊娠してから腰がとても痛かった時がありましたが、治療後、次の日には回復したのは良かったです。

結婚当初は、夫婦とも、子供はいずれ授かるだろうし授からなくても・・・自然に任せようという感じでした。

結婚後も独身時代からの仕事を続けることにしましたが、主人には「住まいや職場が変わったので、新しい環境に慣れるまでは子供は作らないでおきたい」と話していました。

そうしているうちに仕事が忙しくなり、残業や休日出勤が続いて、精神的・体力的に余裕がなくなっていきました。

忙しい合間にも主人と２人で旅行に行ったり、そんな生活も楽しかったのでこのままでもいいかなとも思いましたが、子供のことはなんとなく気にはなっていました。

この頃、基礎体温をつけるようになり、自分なりにタイミングを計ったりしてみましたが、妊娠することはありませんでした。

元々、仕事の関係上しばらくは夫婦二人の生活を楽しみたかったのと、子供なんていつでもできるという考えより結婚してすぐは子作りをしていませんでした。

そしてようやく仕事も落ち着きそろそろ子供をと考えた時には、周りに比べるとなかなか授からず焦りだしました。

元々、一旦悩みだすとなかなか抜け出せず、ネットで調べては落ち込んだり、そのうちに何も手につかなくなるくらい子供のことに執着していました。

早々にホルモン検査を受けたのは、毎年の乳がん検査で子供を望む時には、早めに病院に行ったほうがいいと言われたことなどが思い出されたからです。（プロラクチンが高い可能性があるとのことでしたが実際は問題ありませんでした）

特に異常はないと言われていても不安で不安で仕方がなく、年が明ける頃には不妊専門クリニックの説明会に参加しました。

三ツ川先生、槇田先生、藪下先生、榎本様

通院中は本当にありがとうございました。

お陰さまで昨年１２月２８日に無事、男の子を出産することができました。

出産前は急に入院になり、また出産後もばたばたしていて、報告が遅くなって申し訳ありません。

三 ツ川先生はじめ皆様には本当によくしていただき、こちらの鍼灸院だから治療を続けることが出来、妊娠出産に至ることが出来たと思っています。

本当にありが とうございました。

子育ては大変なこともありますが、やはり赤ちゃんはかわいくて幸せな毎日を過ごしています。

また機会があれば寄らせていただきたいと 思っています。

私が疲れているのを感じた先生がクリニックを一旦休憩するように勧められました。

迷いましたが、主人と相談して休憩することに決め、その時から基礎体温もつけるのをやめました。

クリニックに通わなくていいと思うと体がとてもリラックスできました。

もう１つ子供がやんちゃで毎日怒ってイライラする事も相談するとかんしゃくをとる方法を教えてもらい、その日から子供にも手がかからなくなり、今回はストレス感じていないなーと思っていたら妊娠が判りました。・・・

東洋医学の聖典である「黄帝内経」という書物には、女性は7の倍数のときに節目を迎え体に変化が訪れるという記述があります。

  7歳　永久歯に生え代わり

14歳　初潮を迎え

21歳　女性の身体ができ上がる

28歳　女性として体が最も充実する

35歳　容姿の衰えが見え始める　

42歳　白髪が目立ち始める

49歳　閉経、子を授かることが難しくなる

この記述からも分かるように、東洋医学では女性として体が最も充実する28歳の前後7歳、つまり21歳から35歳までが妊娠するには適していると考えられていました。

現代と照らし合わせてみてもおよそ妥当な年齢だと思います。

ですから自然妊娠を望むのであれば、個人差はありますが、およそ35歳までであれば自然妊娠も可能と感じています。

もちろん35歳以上でも自然妊娠は可能ですが、35歳を超えてからは体外受精や人口授精も併用していくことが現実的です。

男性・女性ともに健康で生殖機能に問題がない2人が排卵日付近に性交渉をおこなった場合の1周期あたりの自然妊娠率を年齢別にみると次のようになります。

●　25歳　25～30%

●　30歳　25～30%

●　35歳　18%

●　40歳　5%

●　45歳　1%

1年間避妊しないで性交渉した場合の自然妊娠率を年齢別にみると次のようになります。

●　20歳～24歳　86%

●　25歳～29歳　78%

●　30歳～34歳　63%

●　35歳～39歳　52%

●　40歳～44歳　36%

●　45歳～49歳　5%

●　50歳以上　　0%

（※ M．Sara Rosenthal.The Fertility Sourcebook.Third Edition より引用）

思っているより人は妊娠しにくいことが分かります。

ですので自然妊娠を望む場合は自身の体にしっかり目を向けて心と身体を健康に保つことがカギになると思います。

自然妊娠するためにまずはやってほしことを次に挙げました。

1　自分の体の現状を知る

2　排卵日を特定する

3　排卵日に合わせてタイミングをとる

1　自分の体の現状を知る

意外とご自身の体の現状を知らない方が多いです。

東洋医学では今までの生活習慣など不調などお聞きして体質を見極めますので、体の状態を知りたい時には東洋医学の力を借りるのはとても重要です。

また自然妊娠を望む場合、まずは婦人科で卵管が通っていることと男性の精液を検査しておくことも重要です。

卵管が癒着して詰まっている場合は精子と卵子が出会うことがないので自然妊娠や人口授精は難しく、体外受精になるか、軽い癒着であれば卵管形成術をおこなうことで卵管が通ることもあります。

2　排卵日を特定する

排卵日を特定するのにいくつかの方法があり、それらを組み合わせて複合的に様々な角度からご自身の排卵をみてみることをオススメしています。

a　排卵検査薬

b　基礎体温

c　オギノ式

d　おりもの

a　排卵検査薬

排卵前に増殖するLH（黄体形成ホルモン）を検知するものです。

排卵日の1~3日前から陽性になるため事前に妊娠しやすいタイミングを知ることができます。

日本の一般的な排卵検査薬だと排卵日の前日～当日のみ陽性反応が出るためベストタイミング（排卵2日前）を逃したり、値段も1本あたり約300円と高額です。

それに比べ海外製の検査薬は1本あたり約100円でコスパがよく、感度も高く2日から5日前には陽性が出る（個人差がある）のでタイミングも逃しにくいです。

b　基礎体温

体が安静な状態にある体温のことです。

毎日測ることで月経周期や排卵日などを把握することができます。

排卵前は低温期、排卵後は高温期の2相に分かれます。

婦人用の体温計を使用します。

体温計をあらかじめ枕元に置いておき、毎朝、体を起こす前に舌下に入れて測ります。

計測後は必ずグラフやアプリに記録しましょう。

c　オギノ式

自分の月経周期から14日を引いて排卵日を調べる方法です。

例えば月経周期が32日の場合、【32日－14日＝18日】ですので、月経開始から18日目が排卵日になります。

d　おりもの

排卵日を含む2~3日間になると量が多く透明で卵の白身のように粘り気のある特徴的なおりもの（約10㎝以上伸びる）がみられます。

このようなおりものがみられた場合は排卵が近いのでチェックするようにしましょう。

3　排卵日に合わせてタイミングをとる

排卵日が分かれば、その3日前、2日前、1日前、当日と連続でタイミングをとるといいでしょう。

1日空けたりせずに連続でタイミングをとるととても妊娠しやすいです。

「性交渉の回数が多過ぎると精液が薄くなり、かえって妊娠しづらくなるのでは？」という質問をよく受けます。

妊娠するためには精子の数というより元気で直進性のある精子ということが重要です。

ですのでなるべくフレッシュな精子を提供するためにも回数を増やす方がよいのです。

ご主人にとっては大変かもしれませんが、排卵の3日前、2日前、1日前、当日と連続でタイミングをとることが重要になります。。

タイミングもありますが、それより大事なのは排卵する前にどれだけ沢山の精子が卵管膨大部にたどり着いているかですので、なるべく連続でタイミングをとりましょう。

自然妊娠するためには、アンチエイジングの働きを高めることが重要です。

東洋医学では身体の成長や老化を「腎」という臓腑の働きをして捉えています。

ですから、鍼灸でも「腎」を中心に「心」「脾」などの臓腑経絡を整える施術をおこないます。

当院では特に「心」に注目して施術しています。

「心」と「腎」は「心腎相交」といって上下を循環するシステムとして古来から重要視されています。

この「心腎相交」の循環を高めることで妊娠力を高めることが可能と考えています。

漢方薬でもやはり「腎」を補う補腎という発想で処方していきます。

腎には「腎陰」と「腎陽」があります。

「腎陰虚」は顔の火照り、月経周期が短く（20～25）なったり、月経周期の低温期の体温が高かったりと熱の症状が出てきます。

「腎陽虚」は足の冷え、頻尿、夜間尿などの冷えの症状が出てきます。

それぞれに合わせた漢方薬を処方します。

「腎陰虚」であれば六味丸、杞菊地黄丸など、「腎陽虚」であれば八味地黄丸、真武湯などです。

大事なことはしっかり東洋医学的に診断して「腎」がどのような状態であるかを知ることが大事ですので、東洋医学の専門家に相談しましょう。

腎をしっかり補いアンチエイジング効果が発揮できれば卵巣の働きも高まり自然妊娠の可能性も高まるでしょう。