FSH(卵胞刺激ホルモン）の数値を下げる効果が期待できるサプリメント

最近、FSH（卵胞刺激ホルモン）の数値が高いため、なかなか妊娠に至ることができないという方が増えているように感じられます。

実際、当院にいらしている患者さんにも悩んでいる方は多く、「どうすればFSHの数値を下げることができるのか？」というご相談をよく受けます。

そこで今回は当院がおすすめするFSHの数値を下げる効果が期待できるサプリメントをご紹介していきたいと思います。

東洋医学でFSHの数値が上がる原因として考えられているのは生殖機能と関係の深い「腎機能の失調」によるものです。

東洋医学は五臓六腑や身体の構成要素である気血水などが身体をまんべんなく循環することで健康が維持されています。

ですが何らかの原因により腎の機能が低下すると子宮や卵巣の機能が低下しFSH値が高くなることがあります。

腎の機能は年齢とともに低下する傾向があるため、FSHの数値をさげるためには「アンチエイジング」の効果が期待できる抗酸化作用が含まれたサプリメントがおすすめです。

※FSHの数値が上がる原因については詳しく記載したコラムがございますので、ぜひあわせてご覧ください。

妊活中は様々な栄養素が必要をされているため、サプリメントを服用している方も多いと思いますが服用するにあたっていくつか注意点があります。

一番気をつけていただきたいのは「過剰摂取」です。

普段のお食事を摂りながらサプリメントを飲んでいると成分が重複し、知らない間に過剰摂取している恐れもあります。

特にビタミン類は水溶性と脂溶性の2種類があります。

ビタミンCやB群などの水溶性は名前のとおり水に溶けやすいため万が一過剰に摂取していても尿として排出されるため健康被害などがでることはあまりありません。

ですがビタミンAやDなどの脂溶性は水に溶けにくく、脂質に溶けた形で肝臓などに蓄積されるため過剰に摂取している場合排出する場がなく最悪の場合、健康被害につながってしまうことがあります。

ビタミン類だけでなく「亜鉛や鉄分」などの栄養素も摂り過ぎると逆効果になる恐れもあるため、1日の摂取量は必ず守るようにしましょう。

※妊活中のサプリメントについては詳しく記載したコラムがございますので、そちらをご覧ください。

今回は当院おすすめのFSHの数値を下げる効果が期待できるサプリメントをご紹介しましたが、サプリメントに頼り過ぎてしまうのはよくありません。

私たちの身体は天地自然によって生かされています。

妊活中に必要な栄養素は「食べ物」から摂ることで天地自然の力をもらい、エネルギーになるため、サプリメントはあくまでも補助的なものとしてお考え下さい。