卵巣年齢を若返らせることはできる？
妊活中に知っておきたい本当の考え方
 

妊活や不妊治療をしていると、
「卵巣年齢が実年齢より高いですね」
「AMHが低いので厳しいかもしれません」
そんな言葉を医療機関で告げられることがあります。

この瞬間、多くの方が
「もう若返らせることはできないの？」
「何をしても無駄なのでは？」
と強い不安を感じます。

確かに、卵巣年齢は年齢とともに進んでいくものです。
しかし、東洋医学の視点では“何もできない”とは考えません。

今回は、不妊治療専門の漢方鍼灸師として
✔ 卵巣年齢とは何か
✔ 若返らせることは本当に不可能なのか
✔ 妊活で現実的にできること
を分かりやすく解説していきます。

卵巣年齢とは、主に**卵巣の予備能（卵子を育てる力）**を示す概念です。

医療機関では以下の指標が参考にされます。

• AMH（抗ミュラー管ホルモン）

• 採卵時の卵胞数

• 卵子の成熟度や受精・分割状況

これらから

「実年齢より卵巣機能が低下している」
と判断されると、卵巣年齢が高いと表現されます。

結論から言うと、
“年齢そのものを巻き戻す”ことはできません。

しかし、ここで重要なのは
卵巣年齢＝妊娠できる可能性のすべてではない
という点です。

実際の臨床では、

• AMHが低くても妊娠する方

• 卵巣年齢が高くても採卵結果が改善する方

は少なくありません。

つまり、
卵巣年齢という「数値」だけで可能性が決まるわけではない
ということです。

東洋医学では、卵巣の働きを
「腎（じん）」
という臓腑の機能として捉えます。

この「腎」は、

• 成長・発育

• 老化

• 生殖機能

を司ると考えられています。

つまり東洋医学では、

卵巣年齢＝腎のエネルギー状態
と考えるのです。

この「腎」の働きは、
生活習慣・血流・ストレス・体調によって
大きく影響を受けます。

卵巣は骨盤内の深い場所にあり、
血流が滞りやすい臓器です。

血流が悪いと

• 卵胞が育ちにくい

• 卵子に十分な栄養が届かない

といった状態になりやすくなります。

鍼灸では、
骨盤内の血流を促す施術や
冷えを改善するお灸を用いることで
卵巣環境を整えていきます。

東洋医学でいう「腎」は、
日常の積み重ねで消耗していきます。

特に影響が大きいのは、

• 睡眠不足・夜更かし

• 慢性的なストレス

• 過労

• 冷え

これらを放置したままでは、
どんな治療をしても卵巣機能は回復しにくくなります。

卵巣年齢が気になる方には、
体質に合わせて以下のような漢方薬を用いることがあります。

• 補腎薬（腎の働きを補う）

• 活血薬（血流を改善する）

ただし、
自己判断での服用はおすすめできません。

体質・症状・治療段階に合わせて
専門家が組み立てることが重要です。

当院でも、

• 採卵できなかった方

• AMHが著しく低かった方

• 体外受精が何度もうまくいかなかった方

が、
鍼灸・漢方・養生を組み合わせることで
妊娠に至ったケースを経験しています。

これは
「卵巣年齢を若返らせた」
というよりも、

卵巣が本来持っている力を引き出した結果
と考えています。

卵巣年齢は、
妊活における「一つの目安」にすぎません。

数値に一喜一憂しすぎることは、
かえってストレスとなり
妊娠しにくい状態を作ってしまうこともあります。

大切なのは、

• 今の体の状態を正しく知ること

• 改善できる部分に丁寧に向き合うこと

です。

• 卵巣年齢そのものを若返らせることはできない

• しかし、卵巣機能や卵子の育つ環境は整えられる

• 鍼灸・漢方・生活習慣の見直しは現実的な選択肢

卵巣年齢で悩んでいる方ほど、
「まだできることがある」
という視点を大切にしてほしいと思います。