採卵数が少ない原因と増やすためにできること

〜「採れる卵が少ない」を改善するための東洋医学・鍼灸漢方・食養生のアプローチ〜

はじめに：採卵数が少ないことへの不安を抱えている方へ

「刺激しても卵が1〜2個しか採れなかった」「前回より採卵数が減った」「空胞ばかりで成熟卵が少ない」——体外受精に取り組む中でこうした経験をされた方から、当院にも多くの相談が届きます。

採卵数が少ないことは、体外受精の成功率に直接影響します。

良質な胚を複数得るためには、一定数の成熟卵が必要です。

採卵数が少ない・卵の質が低いと感じている方にとって「次の採卵周期までに何かできることはないか」という問いは切実です。

私は大阪で20年以上、不妊専門の漢方鍼灸師として延べ3,000名以上の妊活をサポートしてきました。

採卵前の鍼灸漢方・体質改善・食養生に取り組むことで採卵数・卵の質が改善するケースを数多く経験しています。

このコラムでは、採卵数が少ない原因・AMH低値との関係・鍼灸漢方で改善できる理由・採卵前の準備期間の具体的な過ごし方まで、体系的にお伝えします。

採卵数が少ない背景には、複数の原因が重なっていることがほとんどです。

 これらの原因のうち「卵巣への血流不足」「酸化ストレスの蓄積」「栄養不足」「自律神経の乱れ」は、鍼灸漢方・食養生・生活習慣の改善で対処できる部分です。

クリニックでの刺激法の工夫と並行して、体の土台を整えることが採卵数改善の鍵になります。

AMH（抗ミュラー管ホルモン）は卵巣内の残存卵胞数を反映するホルモンで、「卵巣予備能」の指標として使われます。

AMHが低いほど採卵数が少なくなる傾向があります。

 ただし、AMH値はあくまでも「現時点の卵巣予備能の目安」であり、採卵数や卵の質を決定するすべての要因ではありません。

AMHが低くても、卵巣への血流改善・抗酸化対策・腎を補う鍼灸漢方によって採卵数が改善するケースを当院では多く経験しています。

【重要な視点】　

「AMHが低い＝採卵数が増えない」ではありません。

AMHは卵胞の数を反映しますが、「卵巣の環境（血流・栄養・酸化ストレス）」を整えることで、残っている卵胞をより良い状態で育てることが可能です。

東洋医学では採卵数が少ない状態を、主に「腎虚（じんきょ）」「血瘀（けつお）」「気虚（ききょ）」の観点から捉えます。

 体質タイプに応じた鍼灸漢方アプローチが、採卵数・卵の質の改善に最も効果的です。

仕組み① 卵巣への血流を直接改善する

卵胞が発育するためには、卵巣への十分な血液・栄養・ホルモンの供給が必要です。

骨盤内冷え・血瘀による血流不足は卵胞発育の大きな障害になります。

三陰交・関元・子宮・腎兪などのツボへの鍼灸施術は、骨盤内・卵巣周囲の血管を拡張させ血流を直接改善します。

採卵前2〜4週間の集中施術で卵巣の血流環境を整えることが、採卵数・卵の質の改善につながります。

仕組み② 腎を補い卵巣の「根本エネルギー」を高める

東洋医学では「腎」が卵巣機能・生殖力の根源を司ります。

腎陽・腎陰・腎精を補う施術（腎兪・命門・太渓へのアプローチ）と補腎の漢方薬の組み合わせが、AMH低値・卵胞数少の体質改善に有効です。

腎を補うことは「今ある卵胞をより良い環境で育てる」ことを意味します。

採卵数は劇的には変わらなくても、「採れた卵の質・成熟率・受精率・胚のグレード」が改善するケースを多く経験しています。

仕組み③ 抗酸化・酸化ストレスの軽減

卵子・卵胞細胞は酸化ストレスに非常に弱く、活性酸素による傷害が卵の質低下・採卵数減少の大きな要因になります。

鍼灸には抗炎症・抗酸化作用があり、卵巣内の酸化ストレス環境を改善する効果が期待されます。

食養生でのCoQ10・ビタミンE・ビタミンC・オメガ3の補充と組み合わせることで、相乗的な抗酸化効果が得られます。

仕組み④ 自律神経・ホルモン環境の安定

体外受精のプレッシャー・採卵への緊張は自律神経を乱し、ホルモン分泌（LH・FSH・エストロゲン）のリズムに悪影響を与えます。

鍼灸の副交感神経優位化作用がホルモン環境を安定させ、採卵周期の卵胞発育を助けます。

採卵数を増やすためには、採卵周期だけでなく「採卵2〜4週間前からの準備」が最も重要です。

採卵数・卵の質を高める食材

採卵数を減らす・避けるべき習慣

●  喫煙：卵子の老化・卵胞数減少に直結。採卵前は特に絶対に避ける

●  過度なアルコール：卵巣機能・ホルモン代謝への悪影響

●  激しすぎる運動（採卵直前1〜2週間）：卵巣の血流を乱す可能性

●  慢性的な睡眠不足：成長ホルモン・卵胞刺激ホルモンの分泌低下

●  強いストレスの持続：コルチゾール過剰による卵胞発育抑制

●  {冷たい飲食物の過剰摂取：骨盤内冷え→卵巣血流低下

採卵前の理想的な生活リズム

 「採卵数が少ない」は必ずしも改善できないことではありません。

卵巣への血流改善・腎を補う体質改善・抗酸化対策・睡眠と食養生の見直しを、採卵の3ヶ月前から始めることで、体は確実に変わります。

大阪市鶴見区・城東区・旭区エリアで体外受精に取り組んでいる方、採卵数・卵の質の改善をご希望の方はぜひ当院の無料相談をご活用ください。

「採卵数が少ない」「次の採卵に向けて体質を整えたい」そんな方のために、当院では初診は問診と施術で2時間いただいています。

大阪で20年・延べ3,000名以上の妊活をサポートしてきた漢方鍼灸師が、採卵スケジュールに合わせた最適な鍼灸漢方プランをご提案します。

こんな方はぜひご相談ください

●  体外受精で採卵数が少なく悩んでいる方

●  AMH低値・卵巣予備能低下と言われた方

●  採卵前の体質改善・鍼灸漢方を取り入れたい方

●  卵の質・成熟率・受精率を高めたい方

●  大阪市鶴見区・城東区・旭区・東大阪・門真・寝屋川・交野エリアで妊活専門院をお探しの方

不妊専門 漢方鍼灸師

三ツ川レディース漢方鍼灸院

院長　三ツ川　友一郎

国家資格 鍼灸師、登録販売士、

妊活サポート実績多数