東洋医学からみた甲状腺機能低下症と不妊の関係

不妊の原因は様々ですが器質的なものとして考えられているのは”甲状腺機能低下症”によるものです。

クリニックなどの検査で「甲状腺ホルモンの数値が少し低い。」などと指摘されたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

一般的に甲状腺機能低下症の原因は明らかにされておらず”ストレスや先天的なもの”ではないかと考えられていますがなぜ甲状腺ホルモンが低下し、不妊になってしまうのでしょうか？

そこで今回は東洋医学からみた甲状腺機能低下症と不妊の関係についてご紹介していきたいと思います。

甲状腺ホルモンは”女性ホルモン”の分泌にも関与しています。

甲状腺ホルモンが不足すると全身の新陳代謝が悪くなり“卵巣の機能が低下”します。

卵巣の機能が低下することで“月経異常や排卵障害”などを起こし、不妊になると考えられています。

甲状腺ホルモンは”脳の視床下部と脳下垂体”から甲状腺に分泌するように指令を出しています。

この際に脳の視床下部からは”甲状腺刺激ホルモン放出ホルモン”が分泌され、脳下垂体からは”甲状腺刺激ホルモン”が分泌されます。

この甲状腺刺激ホルモンには”卵胞の成長を妨げたり、妊娠を維持する黄体の働きを下げる”はたらきがあるため”卵胞が十分に成長せず、受精しても妊娠を継続することが難しい”ともいわれています。

甲状腺機能低下症だからといって妊娠に至れないわけではありません。

ですが東洋医学における”妊娠しやすい体質”とは”心身ともに健康”であるころが大前提です。

そのため甲状腺機能低下症の方だけでなく、甲状腺ホルモンの数値で指摘されたことがある方は

• バランスのとれた食事で腸内環境を整える
• 適度な運動
• ストレスの軽減

​など見直していただくことで妊娠や出産は十分に可能です。

甲状腺機能低下症は”自己免疫疾患”の一つであり、甲状腺ホルモンの一部は”腸内”でつくられています。

腸は”免疫機能”とも関係が深いことがわかっており、腸内環境を整えることは健康への第一歩です。

”味噌や納豆、キムチ”などの発酵食品は腸内環境を整える効果が期待できるため日頃から積極的に摂っていただくことがおすすめです。

また”甘いもの”の摂り過ぎには十分に注意しましょう。

東洋医学で”甘み”は”脾に関係が深く、消化機能を高める味”とされていますがこ摂り過ぎると関係の深い”腎を攻撃し、機能の低下”につながります。

特に”精製された砂糖”が使われている”お菓子やジュース”などはできるだけ控えましょう。

腸内環境を整えるだけでなく”ストレスの軽減や適度な運動”も大切です。

過度なストレスは心に影響を及ぼし、甲状腺機能低下症や不妊の原因につながることがあります。

現代ではストレスをなくすことは大変難しいですが、軽減することは十分に可能です。

趣味などで自分の時間をつくったり、運動で身体を動かすこともストレスの軽減になるため適度におこなうようにしましょう。

ストレスの軽減や妊活中の運動については詳しく記載したコラムがございますのでそちらをご覧ください。

• 不妊とストレスの関係性と及ぼす影響について
• 妊活中にするべき！血流を改善するおすすめの運動

今回は甲状腺機能低下症と不妊についてご紹介しましたが、甲状腺ホルモンの数値が低いからといって妊娠に至れないわけではありません。

妊娠に至るために一番大切なのは”心身ともに健康”であることですのでまずは生活習慣を見直し、妊娠しやすい身体づくりをしてみましょう。

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