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妊娠に至るためには自身の月経周期について把握しておくことはとても大切なことです。
月経周期とは“月経開始日から次の月経までの日数”をいい、一般的には正常の月経周期は“28日”と記載されることが多いですが本来は“25~38日”であれば正常範囲内といわれています。
ですが“月経周期があまり短い(頻発月経)と不妊や流産の原因になる”と考えられています。
そこで今回はなぜ月経周期が短いと不妊や流産の原因になるのか、また月経周期を整えるためにはどうすればよいのか”東洋医学的に”ご紹介していきたいと思います。
五臓の心と腎はとても密接な関係にあるため、、ストレスなどにより心に負担がかかると誤作動を起こし”卵胞の発育が不十分”にも関わらず、排卵を促す”性腺刺激ホルモン”が視床下部から分泌されることがあります。
すると“卵胞期が通常よりも短くなる”ため卵胞は未成熟のまま排卵されるため妊娠しにくくなることがあるといわれています。また頻発月経の中には排卵後に分泌される“黄体ホルモン(プロゲステロン)”の働きが不十分で排卵日から月経までの期間が短くなる“黄体機能不全”によるものもあります。
黄体ホルモンの働きが不足すると“子宮内膜が十分につくられなくなる”ため、”着床障害や流産“などの原因にもなると考えられています。
東洋医学で頻発月経は主に”血熱“によるものだと考えられています。
血熱とは”熱邪が血に侵入し、身体に無駄な熱がこもっている状態“をいいます。
血熱は”ストレスなどの過剰な情志の変化や辛いもの、味の濃いものなどの過食“により体内に熱がこもり溜まってしまうことが原因だと考えられています。
熱には“生理物質を促進する”働きがあるため、過剰な熱で血の運行が速くなると血が血脈から溢れ出し出血しやすくなります。
すると”鼻血や歯茎からの出血、内出血“の症状や女性の場合は”月経周期が短くなったり(頻発月経)、経血量が増えたり(過多月経)"します。
身体に熱がこもると必ず血熱になるわけではなく
の体質傾向がある方は血熱になりやすいため日頃から注意が必要です。
それぞれの体質を詳しくご紹介していきたいと思います。
東洋医学で私たちの身体は”気血水”の3つの構成要素がバランスを保つことで健康が維持されていると考えられています。
陰虚は主に”水”によるトラブルれ体内の水液(汗や唾液、腸液、胃液)や血などの“陰液”が不足する状態をいい、慢性疾患が長引き体力を消耗した方や虚弱体質の方に多くみられる傾向があります。
身体の陰液が不足すると熱が旺盛となり
などの症状がみられることがあります。
陰虚タイプの方は“冷やす作用のある陰液が不足し、体内に熱がこもっている”ため血熱になりやすい傾向があります。
瘀血とは全身の血の巡りが悪くなり、古くなった血が体内に停滞している状態をいいます。
瘀血傾向にある場合は
などといった症状がみられることがあります。
血は”身体を冷やす作用がある陰液のひとつ“のため、何らかの原因で巡りが悪くなると"血の粘稠度が増し水分を消耗した状態"になってしまいます。
すると体内は熱がこもり、それらが血まで侵入すると血熱になる原因になります。
気滞とは気血水の“気の巡りが悪くなり、流れが滞ってしまう”状態をいいます。
主にストレスが原因と考えられており
などの症状があらわれることがあります。
気と血はとても密接な関係があるため、気の巡りが滞ってしまうと血の巡りも悪くなってしまいます。
すると先ほど瘀血と同様に“血の粘稠度が増し、身体に熱がこもりやすくなる”ため気滞タイプの方も血熱になりやすいと考えられています。
頻発月経を改善していただくためには”漢方薬“を併用していただくとより効果的です。
血熱による頻発月経の場合は“清熱剤”といわれる“熱を冷ます”働きがある漢方薬がよく使われます。
清熱剤でも先ほどご紹介したように”どのような体質が原因で血熱になっているか“を判別し服用する必要があります。
例えば”陰虚“が原因で血熱になった場合は、”六味丸“や”杞菊地黄丸“など”身体の陰液を補う“漢方薬を使います。
そのほか瘀血の場合は“桂枝茯苓丸や桃核承気湯”などの”活血剤(血の巡りをよくする漢方薬)“を使い、気滞の場合は“加味逍遥散や半夏厚朴湯”などの“理気剤(気の巡りをよくする漢方薬)”を使います。
頻発月経に漢方薬はとても効果的ですが漢方薬は体質に合っていないものを服用すると症状が悪化する恐れがあります。
服用する際は自己判断を避け、東洋医学の専門家に相談したうえで服用するようにしましょう。
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