〒574-0026 大阪府大東市住道1丁目2-25
JR住道駅徒歩3分
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△：土曜 8:00～13:00 / 14:00～17:00
不妊治療専門鍼灸師が見ている体のポイント｜20年の経験が教える体質診断の視点
はじめに：初診120分で何を見ているのか
「先生は初診でどこを見ているんですか？」——三ツ川レディース漢方鍼灸院（大東市）への初診後に、こうした質問をいただくことがあります。
東洋医学の体質診断は、血液検査や画像検査とは異なる「体が発しているサイン」を読み取る診断法です。
脈の状態・舌の色と形・お腹のかたさと温度・顔色・爪の状態・手足の冷えの程度・生理の状態——これらを丁寧に観察することで、「数値では見えない体質的な問題」を把握します。
三ツ川レディース漢方鍼灸院（大東市）では20年以上・延べ3,000名以上の妊活をサポートしてきました。
日本はり医学会理事・指導講師の院長が、初診で「何を見ているのか」「何がわかるのか」をこのコラムでお伝えします。
「自分の体質がどういう状態なのかを知りたい」という方は、ぜひこのコラムを読みながら自分の体を観察してみてください。
脈診（みゃくしん）：体の「気血の流れ」を読む
脈診は東洋医学の診断の核心です。
両手首の橈骨動脈（親指側の脈）を、人差し指・中指・薬指の3本で触れ、脈の強さ・速さ・深さ・形・リズムを読み取ります。
「脈を触れるだけでそんなにわかるの？」と驚かれることがありますが、脈には体の気血の流れ・各臓腑の状態・体の寒熱・虚実の状態が如実に現れます。
| 脈の状態 | 読み取れる体質・臓腑の状態 |
| 脈が細くて弱い（細脈・弱脈） | 気血両虚・腎虚。血が不足し、体全体のエネルギーが低下している状態。卵子の成熟力・内膜の育ちへの影響を示す |
| 脈が沈んでいる（沈脈） | 腎虚・気虚・寒証。体の奥のエネルギーが不足。骨盤内の冷え・卵巣機能の低下と関連することが多い |
| 脈が弦のように張っている（弦脈） | 肝気鬱結・ストレス。気が滞っている状態。生理前の緊張・PMS・ホルモン分泌リズムの乱れと関連 |
| 脈が滑らかで流れる（滑脈） | 痰湿・妊娠の可能性。体内に余分な水分・老廃物が溜まっている状態。PCOSの方に多い |
| 脈が細くて速い（細数脈） | 腎陰虚・血虚内熱。体を潤すエネルギーが不足し、のぼせ・乾燥・口渇を伴う |
| 左右の脈の差が大きい | 気血の偏り。特定の臓腑に問題が集中していることが多い |
【脈診の深さ】
同じ「細い脈」でも、その奥にある力の有無・冷えの程度・気の流れの状態によって読み取れる体質が異なります。
舌診（ぜっしん）：体の内部環境を映す「鏡」
舌は体の内部状態を直接反映する「体の鏡」です。
舌の色・形・大きさ・舌苔（ぜったい：舌の表面のコケ状のもの）・湿り気・舌の動きを観察します。
| 舌の状態 | 読み取れる体質 |
| 舌が淡白・白っぽい | 気血両虚・寒証。血が不足し体が冷えている状態。顔色も合わせて確認 |
| 舌が暗紫色・斑点がある（瘀点） | 血瘀。血の流れが滞っている状態。生理痛・血塊と合わせて確認 |
| 舌が紅い・深紅色 | 熱証・陰虚内熱。体に余分な熱がある状態。のぼせ・口渇・乾燥と関連 |
| 舌苔が厚い・黄色い | 湿熱。体内に湿と熱が溜まっている状態。子宮内膜症の炎症タイプ・PCOSに多い |
| 舌苔がほとんどない（鏡面舌） | 腎陰虚の重症。体を潤す力が極端に低下。卵巣の乾燥・卵子の質に影響 |
| 舌の周辺に歯型がある（歯痕舌） | 脾虚・気虚。消化吸収力の低下・むくみ体質。腸内環境の乱れと関連 |
| 舌がぷよぷよと大きい（胖大舌） | 脾虚・痰湿。体内に余分な水分が溜まっている状態 |
舌は毎日見られるため、ご自身でも体質の変化を観察できます。
腹診（ふくしん）：お腹から骨盤内の状態を読む
腹診はお腹を触れることで、臓腑の状態・気血の流れ・骨盤内の緊張・冷えの程度を読み取る診断法です。
仰向けに寝た状態でお腹に手を当て、温度・かたさ・圧痛・張りの状態を確認します。
| 腹診の所見 | 読み取れる体質・臓腑の状態 |
| 下腹部（関元・気海付近）が冷たい | 骨盤内冷え・寒凝血瘀。子宮・卵巣への血流低下。冷えのぼせを伴うことも |
| 下腹部に圧痛・抵抗感がある | 血瘀・気滞。骨盤内の血流停滞。子宮内膜症・子宮筋腫との関連を確認 |
| お腹全体がかたく緊張している | 肝気鬱結・ストレス性の気滞。全身の気の流れが滞っている状態 |
| お腹がぷよぷよと力がない（腹壁軟弱） | 脾虚・気虚・腎虚。全身のエネルギー不足。採卵繰り返しによる消耗にも |
| みぞおちに圧痛・つかえ感がある | 肝気横逆・脾胃の不和。ストレスが消化器系に影響している状態 |
| 臍周囲に動悸を感じる（臍下悸） |
顔色・爪・手足：一目でわかる体質のサイン
初診の受付でお待ちいただいている間から、院長は顔色・歩き方・表情・手の状態を観察しています。
これらは体質を直感的に把握する重要なサインです。
| 観察ポイント | 読み取れる体質・状態 |
| 顔色が青白い・くすんでいる | 気血両虚・血虚。血の不足。補血が優先課題 |
| 顔色が赤い・のぼせ気味 | 肝陽上亢・陰虚内熱・気滞。上半身に熱がこもっている状態 |
| 顔色が黄色っぽい・くすんでいる | 脾虚・血虚。消化吸収力の低下と血の不足が複合 |
| 顔色が暗い・くま（目の下）が濃い | 腎虚・血瘀。腎精の消耗と血流の停滞。疲労蓄積のサイン |
| 爪が薄い・縦線がある・白っぽい | 血虚・肝血虚。爪は「肝血の余り」。爪の状態は肝血の充実度を示す |
| 手足が冷たい（特に指先） | 気虚・陽虚・血瘀。末梢への気血の供給不足。骨盤内血流との相関 |
| 手のひらが赤い・ほてる | 陰虚内熱・血熱。体内に余分な熱がある状態 |
生理の状態：毎月の体質診断レポート
生理の状態は「毎月の体質診断レポート」です。
色・量・期間・痛み・血塊の有無・周期——これらすべてが体質のサインです。
| 生理の状態 | 読み取れる体質 |
| 経血が薄い・ピンクに近い | 血虚・気虚。血の不足・気の推進力の不足 |
| 経血が暗赤色・黒っぽい | 血瘀・寒凝血瘀。血の流れが滞り、古い血が排出されている状態 |
| 経血が鮮やかな赤・量が多い | 血熱・気虚。体内に熱があるか、気が血を制御できていない状態 |
| 血塊が多い（レバー状） | 血瘀の重症。骨盤内の血流停滞。子宮内膜症・子宮腺筋症との関連 |
| 生理痛がひどい（鎮痛剤必須） | 気滞血瘀・寒凝血瘀。「不通則痛（流れが止まると痛む）」 |
| 生理前のイライラ・PMS | 肝気鬱結。ストレスによる気の滞り。ホルモン分泌リズムへの影響 |
| 周期が短い（25日未満） | 血熱・腎陰虚。体内に熱があり、血を早く消耗している状態 |
| 周期が長い（39日以上） | 気虚・腎虚・血虚・寒証。生殖エネルギーの不足・排卵障害との関連 |
問診で特に聞くこと：生活の中に体質が現れる
初診120分の問診では、クリニックの検査結果だけでなく日常生活のさまざまなことをお聞きします。
| 問診で確認すること | 体質診断への活用 |
| 睡眠の質・就寝時間 | 腎精の消耗度・コルチゾールの状態・ホルモン分泌環境を把握 |
| 食事の内容・食欲・消化の状態 | 脾の機能・気血の生成力・腸内環境の状態 |
| ストレスの程度・仕事の状況 | 肝気鬱結の程度・コルチゾール上昇のリスク |
| 体の冷えの部位と程度 | 寒証の種類（腎陽虚・寒凝血瘀・脾陽虚）の特定 |
| 基礎体温のパターン | 高温期の長さ・温度・二相性の明確さからホルモン環境を把握 |
| クリニックでの検査結果 | AMH・FSH・LH・E2・プロゲステロン・甲状腺などと体質の対応を確認 |
| これまでの妊活歴・採卵結果 | 腎精の消耗度・体質改善の優先事項の把握 |
体質別の施術方針の決め方
脈診・舌診・腹診・問診のすべてを統合して、その方の「主要な体質パターン」を特定し、施術方針を決定します。
| 特定される体質パターン | 主な施術方針・優先するアプローチ |
| 腎虚（疲労・腰だるさ・脈沈細） | 補腎が最優先。腎兪・命門・太渓への経絡治療。補腎漢方（八味地黄丸など） |
| 気血両虚（顔色白・爪薄・脈細弱） | 補気血が優先。足三里・脾兪・膈兪への経絡治療。補気血漢方（帰脾湯・十全大補湯） |
| 血瘀（生理痛・血塊・舌暗紫） | 活血化瘀が優先。三陰交・血海への経絡治療。活血漢方（桂枝茯苓丸） |
| 肝気鬱結（PMS・脈弦・腹部緊張） | 疏肝理気が優先。太衝・期門への経絡治療。疏肝漢方（加味逍遥散） |
| 脾虚（食後眠い・歯痕舌・軟便） | 補脾健脾が優先。足三里・中脘への経絡治療。補脾漢方（六君子湯） |
| 複合体質（腎虚＋血瘀など） | 優先順位を決めて段階的にアプローチ。まず最も体に影響している体質から着手 |
【「同じ不妊」でも施術は一人ひとり違う】
「不妊だから補腎」「年齢が高いから補腎」という一律の施術はしません。
脈診・舌診・腹診・問診を統合した体質診断に基づき、その方だけの施術プランを毎回更新しながら施術します。
まとめ：体は正直に体質を教えてくれている
脈・舌・腹・顔色・爪・生理——体はあちこちで体質のサインを発しています。
これらのサインを「日常のちょっとした不調」として見過ごすのではなく、「体からのメッセージ」として読み取ることが、妊活の体質改善の第一歩です。
「病院の検査では問題なしと言われたけど、なんとなく体の調子が良くない」——そのなんとなくの感覚は正しいことが多いです。
東洋医学的な体質診断がその「なんとなく」に具体的な言葉と改善の方向を与えます。
| 今日から自分でできる体質チェック | 確認するポイント |
| 舌を毎朝観察する | 色・舌苔の厚さ・歯痕の有無。1ヶ月継続すると変化がわかる |
| 手のひらを触れてみる | 冷たさ・温かさ・手のひらのほてり。骨盤内冷えと相関することが多い |
| 下腹部の温度を触れる | 関元（おへその3横指下）が冷たいか温かいか。子宮・卵巣の血流の目安 |
| 爪の色と状態を見る | 白っぽい・縦線が多い・薄い場合は血虚のサイン |
| 生理の状態を記録する | 色・量・痛み・血塊・周期。毎月の体質診断レポートになる |
三ツ川レディース漢方鍼灸院（大東市）では、初診120分の丁寧な体質診断（脈診・舌診・腹診・問診）と刺さない経絡治療・全室個室の環境で、あなたの体が発しているメッセージを読み取り、妊活をサポートします。
大阪市鶴見区・城東区・旭区・東大阪・門真・寝屋川・交野エリアの方はぜひご相談ください。
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こんな方はぜひご相談ください
● 自分の体質がどのタイプか東洋医学的に診断してほしい方
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監修・執筆者
不妊専門 漢方鍼灸師
三ツ川レディース漢方鍼灸院
院長 三ツ川 友一郎
【資格】 鍼灸師・柔道整復師・医薬品登録販売者・日本刺絡学会認定鍼灸師
【学会】（一社）日本はり医学会 理事役員・日本伝統鍼灸学会会員
【役職】大東市鍼灸マッサージ協会 会長（2017年～）
【実績】1995年開業・臨床歴31年・妊娠サポート860名超
【学術発表】医道の日本（専門誌）執筆・第50回日本伝統鍼灸学会学術大会発表
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