体質別！卵子の質を上げるツボ

 

 

不妊で悩まれている方に多い体質は大きく分けて

 

の4タイプがあります。

 

ただ不妊に良いといわれているツボにお灸するのではなく、自分の体質にあったツボを選び、組み合わせることがとても大切です。

 

 

 

血の巡りが悪い“瘀血”タイプ

 

 

東洋医学で瘀血とは“冷えやストレス”などにより、“全身の血流が悪くなることで古い血液が体内に溜まる”ことをいいます。

 

全身の血流が悪くなると子宮や卵巣の血流も悪くなるため、卵子の質が落ち、不妊の原因になることがあります。

 

・月経痛がひどい

・経血にレバー状のようなかたまりが混ざることがある

・子宮筋腫や子宮内膜症などがある

・肩こりや頭痛

 

などといった症状があらわれることがあります。

 

瘀血傾向にある人の卵子を上げるツボは“三陰交”と“血海”です。

 

 

 

三陰交は“内くるぶしから指幅4本分上”に上がったところです。

 

 

 

血海は“膝のお皿の上、内側の角から指幅3本上にあがったところで太もものやや内側”に位置します。

 

これらのツボをお灸することで子宮や卵巣の血流を良くし、瘀血を改善していきます。

 

“三陰交”は女性ホルモンに関与するツボともいわれており、”月経痛や月経不順、冷え性“などにも効果的です。

 

 

 

胃腸が弱い“栄養不足”タイプ

 

 

東洋医学で胃腸が弱い方は気血水の“気”が不足していると考えられています。

 

気とは”生理物質“のことで”父母から受け継いだ先天的“なものと”飲食物から得た後天的“なものの2種類あります。

 

胃腸が弱いと飲食物から得る“後天的な気”がうまく得ることができず、必要な栄養素を取り込めなくなってしまうと子宮や卵巣に栄養が行き届かず、卵子の質が低下します。

 

・食欲不振、胃がもたれる

・胃下垂

・よく下痢をする

・疲れやすい

 

などの症状があらわれることがあります。

 

胃腸が弱い栄養不足傾向がある方の卵子の質を上げるツボは“足三里”と“中脘”です。

 

 

 

足三里は”膝の外側にある凹みから指幅4本分下がった“ところに位置します。

 

 

 

中脘は“おへそに小指をあて、親指までの指幅5本分上にあがったところ（おへそとみぞおちの中間）”に位置します。

 

足三里、中脘ともに胃腸の調子を整えるのにとても効果的なツボです。

 

 

 

腎の失調により生殖機能が低下するタイプ

 

 

東洋医学では五臓の”腎“が生殖機能にとても深く関与していると考えられています。

 

腎の機能は年齢を重ねるごとに低下し、さらに過労や甘いものの食べ過ぎなどでも低下していきます。

 

・月経不順

・髪が良く抜ける

・浮腫

・足腰が冷える

・夜間尿

 

などといった症状があらわれることがあります。

 

生殖機能が失調している方の卵子の質を上げるツボは“太谿”と“公孫”です。

 

 

 

 

太谿は“アキレス腱と内くるぶしの間”にあります。

 

 

公孫は”足の甲の内側にあるツボで、親指の付け根にある出っ張った骨のかかと側に位置します。

 

これらのツボは腎機能を高める効果があります。

 

 

 

ストレスにより肝の機能が失調するタイプ

 

 

東洋医学では”過度なストレスや緊張“は五臓の”肝“に影響すると考えられています。

 

肝は“女性ホルモン”とも深く関係しており、肝の機能が失調すると月経や妊娠に必要な女性ホルモンの分泌が低下してしまいます。

 

・怒りっぽくなる

・PMS（月経前症候群）

・情緒不安定

・よくため息が出る

・のどに何かが詰まったような感じがする（梅核気）

 

などといった症状があらわれます。

 

ストレスなどにより肝の機能が失調している方の卵子の質を上げるツボは”太衝“です。

 

 

 

太衝は”足の親指と人差し指の間で骨が交わるところのくぼみ”に位置し、動脈の拍動が感じることができます。

 

太衝にお灸をすることで失調した肝機能を正常に戻すことができます。

 

また、ストレスなどにより食べ過ぎ傾向がある方は”足三里“を組み合わせると良いでしょう。

 

 

ツボの場所をよりわかりやすく解説した動画がございますので、ぜひご参考にしてください。

 

 

 

卵子の質を上げるツボのまとめ

 

 

今回は卵子の質を上げるツボを体質別にご紹介しましたが、必ず4タイプの体質に当てはまるわけではありません。

 

また、ご紹介したツボにお灸をするだけで妊娠に必ず至るわけではなく、卵子の質を上げるためには”食事や運動などの生活習慣“も見直す必要があります。

 

より正確に自分の体質を知るためには東洋医学の専門家にご相談していただくことがおすすめです。

 

あくまでも“卵子の質を上げる方法の一つ”としてお考えください。

 

ですがお灸は自宅で簡単にできる方法ですので、ぜひ試してみてください。

 

当院は不妊で悩んでいる方や妊婦さんのための鍼灸院です。

 

卵子の質を上げる鍼灸と同時に体質に合った漢方薬の処方も行っておりますので心当たりのある方はぜひご相談ください。

 

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・【妊活】　妊娠力や免疫力を上げるツボにお灸　実践編