不妊治療中の女性が避けたい添加物とは？
妊娠しにくい原因になる人工甘味料を解説

妊活中は栄養のあるものを積極的に摂取することも大切ですが、妊娠しにくい体質になる原因を取り除くことがとても重要です。

不妊の原因になると近年問題となっているのが“食品添加物”です。

食品添加物とは食品の質を維持するために加えるものですが、なかでも危険だと考えられているのは”人工甘味料”です。

そこで今回は人工甘味料でも特に摂取を控えていただきたいものをご紹介していきます。

人工甘味料とは化学的につくられた甘味料です。

「苦みが少なく、甘みの継続の長く、水に溶けやすい」など優れた特長があることから様々な食品に使われています。

人工甘味料にも種類がありますが日本で多く使われおり危険と考えられているのは主に

1. アスパルテーム
2. スクラロース
3. アセスルファムカリウム（アセスルファムK）

​の３つです。

今回は日本でよく使用されている人工甘味料を３つご紹介しましたが人工甘味料だけでなく食品添加物そのものを控えることが大切です。

法律により食品添加物などはパッケージの”原材料“に全て記載されているため、スーパーなどで加工食品や飲料水を購入する際は確認しできるだけ添加物の少ない物を選ぶように心がけましょう。

はじめにもお話ししたように妊娠に至るために一番大切なのは”心身ともに健康“であることですのでぜひこの機会に一度見直してみてください。

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不妊専門 漢方鍼灸師

三ツ川レディース漢方鍼灸院

院長　三ツ川　友一郎

【資格】  鍼灸師・柔道整復師・医薬品登録販売者・日本刺絡学会認定鍼灸師　

【学会】（一社）日本はり医学会　理事役員・日本伝統鍼灸学会会員

【役職】大東市鍼灸マッサージ協会　会長（2017年～）

【実績】1995年開業・臨床歴31年・妊娠サポート860名超

【学術発表】医道の日本（専門誌）執筆・第50回日本伝統鍼灸学会学術大会発表