【妊活】妊活に取り入れたい3つの生活習慣 | 不妊|漢方|鍼灸|大阪|卵子の質改善|不妊専門の三ツ川レディース漢方鍼灸院

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院長ブログ

2021年4月15日

【妊活】妊活に取り入れたい3つの生活習慣

妊活されている皆さんは、

すでにさまざまな生活習慣の改善をおこなっていると思います。

 

高齢で時間のない方にとっては、効果の薄いことに力を入れるより、

優先順位の高い生活習慣から重点的に改善する方が効果が高いです。

 

妊活に取り入れたい生活習慣優先度順に記載しました。

1 ストレスマネジメント

2 睡眠

3 運動

4 食事(まずは何を摂らないか)

5 食事(足らないもの、必要なものを摂る)

 

妊活で優先度の高いものから取り入れよう!! – YouTube