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院長ブログ

2009年3月24日

イチローの集中力

昨日、大東青年会議所の3月公開例会を開催しました。

私の担当する青少年開発委員会の例会でしたので、

無事に終わりホッとしているところです。

講師に竹中洋一先生をお招ねきして、

メンタルトレーニングのお話しを聞きました。

その中で一番重要なのは集中力を

高めるということを話されてました。

今日WBCで見事日本が二連覇を果たしました。

最後の打席でのイチローの集中力は

本当にすごいものでした!!

まさに昨日聞いた

集中力とはこういうことを言うのだなと思いました。

この集中力は鍼を刺す時にも必要なことです。

早速、昨日いただいた集中力カードで集中力高めてます。

鍼の効果を上げるため毎日やります!!

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これが集中力カードです。
真ん中の1点を20秒間見つめた後、目を閉じます。
するとカードの残像が出てきます。その残像が何秒写るかか計ります。普通で30~40秒。トップアスリートだと1分以上いくそうです。これを毎日訓練すると集中力がつくということです。

 

 

三ツ川

 

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