2009年3月24日
イチローの集中力
昨日、大東青年会議所の3月公開例会を開催しました。
私の担当する青少年開発委員会の例会でしたので、
無事に終わりホッとしているところです。
講師に竹中洋一先生をお招ねきして、
メンタルトレーニングのお話しを聞きました。
その中で一番重要なのは集中力を
高めるということを話されてました。
今日WBCで見事日本が二連覇を果たしました。
最後の打席でのイチローの集中力は
本当にすごいものでした!!
まさに昨日聞いた
集中力とはこういうことを言うのだなと思いました。
この集中力は鍼を刺す時にも必要なことです。
早速、昨日いただいた集中力カードで集中力高めてます。
鍼の効果を上げるため毎日やります!!
これが集中力カードです。
真ん中の1点を20秒間見つめた後、目を閉じます。
するとカードの残像が出てきます。その残像が何秒写るかか計ります。普通で30~40秒。トップアスリートだと1分以上いくそうです。これを毎日訓練すると集中力がつくということです。
三ツ川
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