2010年7月15日
梅雨の大雨
毎日のように雨、梅雨が長く続いています。
昨日は大阪も大雨でした。
湿気が溜まってくると身体もドーンと重たくなります。
私も身体の湿気を追い出すべく、
夜は半身浴でしっかり汗を流しています。
その後は寝るまで水分を控えめにしています。
日中も少しのどが渇いたなと感じたら、
口をうがいして、ゆすぐだけにしています。
気候に左右されやすい私たちの身体もまた自然の産物です。
自然の変化を意識して、
それに逆らわずに、
自分の生活に少し変化を与えることが、
身体の状態に大きく影響することがあります。
身体にとって心地よいなぁと
感じること続けていきましょう。
三ツ川
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