大阪で秘伝の「子授けのお灸」と「漢方薬」を施すことで、

卵子の質を良くし、子宮環境を整える不妊専門鍼灸院。

三ツ川レディース鍼灸院の院長三ツ川です。

寝つきの悪い方がいらっしゃいます。

入浴についてですが、

寝る直前に入浴すると体温が上昇していますので、

寝つくことができません。

入浴後１時間半くらいで、

体温が下がり、深部体温に近づくことで眠気がきます。

ですので、この時間に眠りたい！

という時間の１時間半前に入浴を済ませてください。

質の良い睡眠をとることで、

卵子の質がＵＰします。

妊活中の方は睡眠の質を高めましょう。