2016年11月16日
不妊の原因になる冷え対策はできていますか3
不妊の原因になる冷えの対策が必要な季節になってきました。
本日、紹介する冷えの対策法は、「冷や水かけ」です。
冷たい水をかけるとなると、
「えっ余計に冷えてしまう」と思ってしまうでしょう。
ですが、この逆療法、いわゆる鍛錬療法は、
やり過ぎないことを肝に命じて継続すると、
冷や水をかけることで、
身体の中から温めようとする力が湧いてくるのです。
方法は、できるだけ朝晩に、
洗面器1杯分の冷や水を足首の少し上からかけるだけです。
忙しくて朝はできないという方は、晩だけでもかまいません。
これは、京都の「寺子屋お産塾」の田中寿雄先生に教えていただいた方法です。
継続すると、今年の冬の冷え方はいつもの年とは違うでしょう。