「妊活にいい食べ物ってなんですか？」

とよく聞かれます。

そこは、マイナスの発想で、

いいもの妊活にいい食べ物を摂ると考えるより、

いかに妊活によくない食べ物を摂らないか、が大事です。

 まずは、欧米型の高タンパク、高脂肪、高カロリーの食事を

控えることです。

日本人に洋食は合いません。

パン、肉、揚げ物、牛乳、乳製品、スイーツ、ファーストフードなど。

肉を常食としている欧米人の腸は固くて短く、

腸が狭くなり、宿便が腸壁にべったりこびりつきます。

腸の動きは悪くなり、腸内に便が長く留まり、

腐敗し毒素を出します。

その結果、欧米人は大腸ポリープや大腸ガンになる人が多く、

前立腺ガンや乳ガンも増えています。

 日本も食の欧米化で大腸ガンが増えています。

東洋医学では、

こういった状態を瘀血（おけつ）と言って、

血（けつ）が滞った状態と考えていて、

不妊の原因になると考えています。

ですから腸の嫌がる食事は不妊に繋がります。

腸が嫌がる食事はやめて、

日本人本来の和食を中心にして、

妊娠力を高めましょう！