東洋医学では、

「腎」は生殖や老化を司ります。

ですから「腎」を養うことは、

ホルモンバランスを整えることであり、

老化を防ぐことでもあるのです。

卵子の老化を防ぐためには、

是非、「腎」を鍼灸や漢方薬で補ってほしいものです。

さらに自宅でも「腎」を補い元気にする食材を

意識していただくようにお伝えしています。

「腎」を元気にする食材としては、

「黒い食べ物」が知られています。

黒豆、黒ごま、のり、ひじき、きくらげ、黒米などです。

なかでも黒豆、黒ごま、のりは「黒の御三家」と言われています。

常にストックしてほしいものです。

そして、毎日の食事に取り入れ、「腎」を補い、

ホルモンバランスを整え、卵子の老化を防ぎましょう。