「三寒四温」という言葉がありますが、

そろそろ体を動かしたくなる季節になってきました。

３月２２日（日）に「妊娠の為のノルディックウォーキングと昼食会」の開催を予定しています。

ノルディック・ウォーキングは、

スキーのストックみたいなポールを両手に持ってウォーキングするスポーツです。

肩や腕も使う全身運動となり、足・腰・膝などの関節にかかる負担を軽減できるので、

女性やこれから運動を始めようと考えている方にはもってこいの気軽なスポーツです。

妊活されている皆さんにとっても、

体を適度に動かすことは、骨盤内の血流を良くすることに繋がり、

卵巣や子宮の働きがスムーズになり、

女性としての力（妊娠力）がＵＰするでしょう！

その後の昼食会では食育のお話しを聞きながらヘルシーで美味しい料理をいただく予定です。

場所は「ビストロカフェkukka」。

食育のお話しをしてくださるのは、

食育ハーブガーデン協会の副理事長やグリーンエコロジストとして

ご活躍の堺美代子さんです。

是非、皆さんご参加ください。

申込みは当院の受付まで　０７２－８７２－５６７８

お電話ください。